УЖИН

  • Филе курицы в сырной корочке и макароны с соусом
Вес: 90/200/50 гр Калорийность блюда: 213/196/33 кКал

  • Салат Чафан (масло/майонез)
Вес: 150 гр Калорийность блюда: 290 кКал

  • Чизкейк или Пирог Черёмуховый со сметанным кремом
Вес: 100 гр Калорийность блюда: 162/259 кКал

  • Яблоко/Апельсин/Банан (или фруктовая нарезка)
Вес: 170 гр Калорийность блюда: 80/79/160 кКал

  • хлеб (ч/б) 2 шт, чай+2 сахара, специи
Вес: 70 гр Калорийность блюда: 140/1/40 кКал
Made on
Tilda