УЖИН

  • Плов со свининой/курицей
Вес: 300 гр Калорийность блюда: 474 кКал

  • Салат с кальмарами (яйцом, кукурузой, огурцом)
Вес: 150 гр Калорийность блюда: 417 кКал

  • Булочка сдобная с кунжутом/без + джем
Вес: 80/10 гр Калорийность блюда: 256/20 кКал

  • Яблоко/Апельсин/Банан (или фруктовая нарезка)
Вес: 170 гр Калорийность блюда: 80/79/160 кКал

  • хлеб (ч/б) 2 шт, чай+2 сахара, специи
Вес: 70 гр Калорийность блюда: 140/1/40 кКал
Made on
Tilda